PLATERAŃSKA ZUMBA! 23 maja zatańczą w Sosnowcu!
Maraton będzie trwać 2 godziny i poprowadzą go Instruktorzy z klubu Fitness Center w Sosnowcu, czyli miejsca, w którym zajęcia Zumby pojawiły się jako pierwsze w Polsce. Podczas imprezy będziemy bić rekord w ilości tańczących osób!!!
Dla najliczniejszej grupy z gimnazjum lub szkoły ponadgimnazjalnej przewidziana jest nagroda specjalna, odbędzie się też losowanie 3 szczęśliwych numerków a nagrodą będzie karnet do Klubu Fitness Center.
Maraton ma na celu propagowanie aktywności ruchowej i zdrowego stylu życia wśród młodzieży i nawiązanie nowych przyjaźni. ZUMBA to fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami.
Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii.
ZUMBA, to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha-cha, rumba, twist i wiele innych, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy.
Zumba fitness jest treningiem wytrzymałościowym i cardio. Intensywny trening Zumby pozwala spalić ok. 600 kcal w ciągu godziny ćwiczeń, poprawia kondycję i sprawność fizyczną, pozytywnie wpływa na wygląd sylwetki całego ciała.
Atmosfery panującej na zajęciach nie da się opisać, trzeba spróbować i poczuć to na własnej skórze.
ZUMBA jest przeznaczona dla wszystkich nie zależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych
lub doświadczenia w tańcu lub fitnessie, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.
ZUMBA wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku, treningu interwałowego oraz oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, uzyskania korzyści w sferze układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki. Stosowane ruchy taneczne, oparte o trening cardio, są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki, w szczególności w takich rejonach jak : pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców
i brzuch. Nakierowane są też na najważniejszy mięsień w naszym ciele – serce.
Aby opanować Zumbę niekonieczna jest znajomość kroków tanecznych i dlatego nie tylko osoby tańczące z łatwością odnajdują się podczas zajęć Zumby.
Powstająca podczas zajęć luźna atmosfera zabawy dodaje odwagi osobom nietańczącym, nowo dołączającym do grupy lub tym, którzy do tej pory wahali się przed uczestnictwem w grupowych zajęciach fitness. Wszyscy uczestnicy czują się komfortowo wiedząc, że mogą po prostu poddać się biegowi wydarzeń i świetnie się bawić. Udział w Platerańskiej Zumbie jest bezpłatny.
