Metody na świątecznego kaca. Sprawdź, jak go zwalczyć!

25 grudnia 2019

0 1 minuta

Metody na świątecznego kaca. Sprawdź, jak go zwalczyć! Fot. pixabay.com

W wielu domach święta to nie tylko wspólne rozpakowywanie prezentów, ale także… spożywanie alkoholu. Często – w zbyt dużych ilościach. Sprawdźcie, co zrobić, żeby zminimalizować skutki świątecznego kaca!

PRZERAŻAJĄCE! TOP 5 Silesia Flesz: Starsi ludzie oddawani do szpitali na święta jak rzeczy!
TOP 5 Silesia Flesz – premiera w każdą niedzielę o 19:50 w Telewizji TVS

Zacznijmy od tego, co zrobić, zanim zaczniecie spożywać alkohol. Na pewno bardzo istotne jest wyspanie się – alkohol szybciej atakuje zmęczonych. Warto też się najeść – to spowolni czas wchłaniania się alkoholu. Nie ma w tym żadnej tajemnicy, że picie na pusty żołądek, mówiąc delikatnie, nie jest dobrym pomysłem. Uważajcie także na mieszanie alkoholu, a jeśli palicie papierosy – spróbujcie zminimalizować sięganie po nie – one także potęgują uczucie kaca.

Skutki kaca można też minimalizować w trakcie spożywania alkoholu. Warto robić przerwy między jednym, a drugim drinkiem, żeby alkohol zdążył się wchłonąć. Dobrym pomysłem jest też wypijanie dużej ilości wody niegazowanej – zarówno w trakcie spożywania alkoholu, jak i przed snem. Przed zaśnięciem warto też łyknąć tabletkę witaminy C.

Gdy wstaniemy rano najważniejsze jest spożywanie dużej ilości płynów. Najlepsze są: niegazowana woda mineralna, napój izotoniczny, sok pomidorowy, czy soki owocowe. Warto też się przełamać i zjeść szybko śniadanie. Dobrym pomysłem jest jajecznica, albo… rosół. Warto też spróbować elektrolitów.

Ciąg dalszy artykułu poniżej