Miewasz problemy z trawieniem? Układ pokarmowy, a dokładnie jego górna część – żołądek – będzie tematem najnowszego wydania programu „Żywieniowe ABC”.
Masz problemy z trawieniem? Czy dobrze znasz swój układ pokarmowy? Oglądaj najnowsze wydanie programu „Żywieniowe ABC” na antenie TVS, w którym przedstawimy najczęstsze przyczyny problemów z trawieniem i sposoby ich rozwiązania.
Nie przegap wtorkowego wydania programu – już 14 stycznia o 17:30.
Dla kogo za darmo pociągi na Śląsku? Sprawdzamy w TOP 5 Silesia Flesz
TOP 5 Silesia Flesz – premiera w każdą niedzielę o 19:50 w Telewizji TVS
Jeść, by żyć – a nie na odwrót
Choć jedzenie to dla wielu z nas przyjemność, powinniśmy jeść po to, by odpowiednio odżywić ciało. Aby to umożliwić, należy spożywać produkty pełnowartościowe i zbilansowane, bogate w witaminy i minerały. Dzięki temu proces trawienia będzie odbywał się w najbardziej optymalny dla organizmu sposób.
Wielu z nas cierpi na zaburzenia układu pokarmowego, a w konsekwencji boryka się z problemami trawiennymi.
CZYTAJ RÓWNIEŻ:
Układ pokarmowy od A do Z
Układ pokarmowy człowieka zaczyna się już w jamie ustnej. Enzym białkowy zawarty w ślinie (tzw. amylaza ślinowa) jako pierwszy zabiera się za rozkład pokarmu. Pokarm następnie trafia do żołądka wypełnionego kwasem solnym, który rozdrabnia pożywienie. Kwas solny powinien mieć odczyn pH między 1 a 2.5, z kolei podczas trawienia powinien wynosić około 0.8.
Problemy zaczynają się, gdy kwas solny w naszym żołądku ma za wysoki odczyn pH. Aby temu zaradzić, należy dodawać do każdego posiłku smak gorzki oraz słony.
Smak słony zapewni oczywiście sól, jednak warto pamiętać o stosowaniu soli nieoczyszczonej, kamiennej, natomiast unikać soli kuchennej (zawierającej antyzbrylacze).
Za smak gorzki odpowiadać będą takie przyprawy, jak np. kolendra, kminek, czomber, bazylia, kurkuma lub czarnuszka.
Problemy z żołądkiem?
Będąc osobą zdrową, powyższe rady pomogą w wytworzeniu kwasu solnego o odpowiednim odczynie pH w żołądku. Jednak, jeśli borykasz się z takimi przypadłościami, jak zgaga czy refluks, być może będziesz musiał zastosować kolejne kroki.
Jak polepszyć proces trawienia, cierpiąc na zgagę, refluks, bóle po posiłku czy inne dolegliwości? Jak sprawdzić kwasowość żołądka? Na te i wiele innych pytań odpowie nasz specjalista – Andrzej Kawka – w najnowszym odcinku programu „Żywieniowe ABC” we wtorek 14 stycznia o 17:30 w TVS.
Jak wygląda życie szlagierowej gwiazdy z boreliozą? Zobacz ostatni odcinek programu “Żywieniowe ABC”
Mirek Jędrowski o życiu z boreliozą. „Żywieniowe ABC” – nowy program TVS!
Potężny WSTRZĄS zakołysał Śląskiem i Zagłębiem!
Świnie zjadły swojego właściciela?! Makabrę wyjaśnia policja!
Gdzie jest kierowca Audi? Staranował radiowóz, a w Bytomiu rozpłynął się w powietrzu [WIDEO]
Chcesz być na bieżąco ze wszystkimi nowościami? Śledź TVS na Facebooku i Instagramie!
Facebook Instagram
Marlena Borczyk
