Jak wybrać odpowiednią bieliznę nocną?

Wybór odpowiedniej bielizny nocnej nie jest zadaniem łatwym. Mnogość fasonów, materiałów może przysporzyć zakłopotania. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę.

 

Dobry sen? Jest kilka czynników, o których warto pamiętać…

Sypialnia jest tym miejscem, które powinno dawać nam pełen relaks oraz sprawiać, że odpoczynek i sen pozwolą nam nabrać sił na wyzwania codzienności. Dbając o wystrój miejsca, w którym śpimy, zwracając uwagę na higienę snu, czyli wietrzenie pomieszczenia przed nocą, dbałość o czystość i regularną zmianę pościeli, odpowiednie zaciemnienie sypialni i usuwanie  z pola widzenia niebieskiego światła emitowanego przez telefony, komputery i tablety, kluczowy dla jakości snu jest strój do spania.

Czynnikami, którymi należy się kierować podczas doboru bielizny nocnej jest przede wszystkim materiał, z którego jest wykonana. Bielizna, len, wszelkiego rodzaju naturalne materiały, które gwarantują nam przewiewność są jak najbardziej pożądane. Naturalne materiały sprawią, że skóra będzie mogła swobodnie oddychać, podczas snu nie odczujemy ani zbytniego przegrzania, spocenia ani zmarznięcia.

Niestety, coraz częściej ogólnodostępna bielizna nocna wykonana jest z tworzyw sztucznych – poliester, sztuczna satyna – nie są one dobrym wyborem, ponieważ bielizna nocna stanowi swego rodzaju barierę między naszym ciałem a pościelą, powinna być jak najbardziej przyjemna oraz współpracująca z otoczeniem. Termoregulację zapewnią właśnie naturalne materiały.

Domieszki sztucznych materiałów, w niewielkich ilościach, mogą korzystnie działać na formę i wygląd piżam czy koszul nocnych – czasami w składzie kilka procent elastanu lub poliestru sprawi, że nawet po kilkunastu praniach piżama wciąż będzie wyglądać jak nowa.

Rodzaje bielizny nocnej

Bielizna nocna powinna być nade wszystko wygodna. Każdy, kto choć raz odczuł skrępowania ruchów podczas snu, wie, jak niekomfortowe jest to uczucie. Fasony piżam i koszul nocnych nie powinny być zbyt obcisłe, nie powinny krępować nas – wszak podczas snu wykonujemy naprawdę sporo ruchu!

Piżamy z długimi nogawkami doskonale sprawdzą się podczas chłodnych nocy. Jesień i zima to czas, kiedy potrzebujemy nieco bardziej ochronić ciało przed zimnem. Odpowiednio dobrana piżama nie będzie opinać ciała, a zagwarantuje swobodę ruchu. Dobrym wyborem będą piżamy ze ściągaczami na dolnej części nogawek – to one jeszcze skuteczniej wyizolują ciepło. Górna część piżamy może mieć krótki lub długi rękaw – od osobistych preferencji zależy to, jaką wersję wybierzemy.

Koszula nocna to jedna z najbardziej popularnych rodzajów bielizny nocnej. Doskonała dla mam karmiących piersią, ale także dla kobiet ceniących po prostu luźny krój odzieży do spania lub dla tych, którzy nie tolerują spodni. Koszule nocne dostępne też są w formie seksownych koszulek, które ozdobione koronkami czy gipiurami podkreślą walory każdej sylwetki.

Lato to czas, w którym znacznie częściej wybór bielizny nocnej pada na komplet koszulka plus spodenki. Krótki nogawki zdecydowanie cieszą się dużą popularnością w miesiącach, w których zależy nam na chłodzie nocy i uczuciu przewiewności. W zależności od preferencji, możesz wybrać bardzo krótkie spodenki, bermudy lub rybaczki.

W swojej szafie warto mieć także szlafrok. To nocne odzienie nie tylko sprawi, że będzie nam ciepło i komfortowo w sytuacji, w której będziemy musieli nagle opuścić ciepłe łózko, ale także okaże się przydatne w długie jesienne wieczory spędzane na kanapie w towarzystwie ulubionego serialu.

 

źródło: artykuł partnera