Ćwiczenia dla seniorów w domu? Oglądaj “Srebrne Katowice” i wypróbuj!

8 maja 2020

0 1 minuta

Ćwiczenia dla seniorów (fot. pixabay.com)

Jakie ćwiczenia dla seniorów można wykonać w domu? To jeden z tematów najnowszego odcinka programu „Srebrne Katowice”.

Ruch to zdrowie i należy o tym pamiętać zwłaszcza w czasach, gdy nasza codzienna aktywność została ograniczona. W programie „Srebrne Katowice” przedstawiliśmy bezpieczne ćwiczenia dla seniorów, które można wykonać w domu.

Premierowe odcinki programu emitowane są w TVS w każdy piątek o 8:20.

Chcesz być na bieżąco ze wszystkimi nowościami? Śledź TVS na Facebooku i na Instagramie!

Facebook Instagram

Ciąg dalszy artykułu poniżej

Ćwiczenia dla seniorów, czyli seniorze, rusz się z kanapy!

Nie ma co ukrywać – koronawirus nie tylko skutecznie pozamykał nas w domach, ale też ograniczył wiele możliwości do ruchu i codziennej aktywności. Jednak ta jest szczególnie ważna, zwłaszcza u osób najbardziej zagrożonych obecną sytuacją epidemiologiczną, czyli seniorów.

Michał Mania (instruktor AZS UŚ, Sportowy Uniwersytet Seniora) wytłumaczył w programie, jak ważny i dlaczego jest ruch w dobie kwarantanny. W programie przedstawił bezpieczne i nieobciążające organizmu sposoby na codzienną aktywność ruchową, które może wprowadzić każdy senior.

Jak oszczędzać wodę? Katowicka Złota Rączka Radzi!

Krzysztof Makieła – Katowicka Złota Rączka – zdradził widzom programu „Srebrne Katowice” sposoby na oszczędność wody. Bo to, że oszczędzać musimy, chyba nikogo nie dziwi w momencie, gdy zagraża nam największa od kilkudziesięciu lat susza.

Jak naprawić cieknący kran samodzielnie, a także jak duże znaczenie ma wymiana armatury w kontekście oszczędzania wody?