Od Nowego Roku zmienię… – postanowienia noworoczne

Psycholog Anna Kossak tłumaczy, dlaczego wytrwanie w postanowieniu jest tak trudne. Najczęściej mocno akcentujemy i głośno o nich mówimy – po czym po cichutku z nich rezygnujemy. Nie mamy wytrwałości, motywacji, a czasem – podkreśla psycholog – wydaje nam się, że coś chcemy zmienić, a tak naprawdę wcale tego nie chcemy, w związku z czym nie mamy ochoty, by dążyć do spełnienia postanowienia.

Anna Kossak tłumaczy, że coś postanawiamy, ponieważ lubimy wyzwania i lubimy wysoko zawieszać poprzeczkę tyle, że często brakuje nam siły, by do niej „doskoczyć”. Szczególnie kiedy napotykamy trudność większą niż się spodziewaliśmy albo pokusa jest większa niż myśleliśmy i nie potrafimy sobie z nią poradzić.

Anna Kossak podkreśla, że jeśli ktoś naprawdę chce zmian, to nie jest mu potrzebny początek roku, ale świadomość, że chce coś w swoim życiu zmienić. Jeżeli mamy czegoś dość – podkreśla psycholog – to znajdziemy dość siły, by to zmienić. Fundamentalna jest jednak motywacja.