Odchudzanie przez …chodzenie na zakupy i ćwiczenia z trenerem Heidi Klum? Silesia City Center chce odchudzić cały Śląsk! FIT SILESIA W SCC
Przez ponad tydzień setki mieszkańców Śląska będzie ćwiczyło w Silesia City Center – zapowiadają organizatorzy. Wszystko za sprawą projektu FIT SILESIA – nietypowego dla centrum handlowego przedsięwzięcia, którego celem jest pokazanie mieszkańcom regionu, od czego zacząć swoją przygodę z odchudzeniem i modelowaniem sylwetki.
Specjalne na potrzeby zajęć, Silesia zamieni mający ponad 120 m kw. taras w olbrzymią salę ćwiczeń, w której dwa razy dziennie (rano i popołudniu) odbywać będą się otwarte zajęcia z jogi, strechhingu, x-fitu, fitballu, functional training i Total Fitness Chodakowskiej. W sumie przygotowano aż 10 aktywnych warsztatów. Całość prowadzić będą trenerzy Pure Jatomi.
Na program zajęć złożą się: joga, na której uczyć będą m.in. wchodzenia w pozycję asany, a potem fitball, na którym przy pomocy olbrzymiej piłki nauczymy się wzmacniania mięśni posturalnych, poprawimy równowagę i siłę wewnętrzną. Warsztaty ze strechingu z kolei nauczą nas, jak prawidłowo rozluźnić i rozciągnąć mięśnie.
Ale na tym nie koniec. Podczas FIT SILESIA będzie można także wziąć udział we wszechstronnym treningu x-fit, który kształtuje sylwetkę, poprawia koordynację, zwinność i wytrzymałość. W programie są także zajęcia Total Fitness autorstwa Ewy Chodakowskiej – trening polegający na napinaniu mięśni brzucha, pobudzający także mózg do wytwarzania endorfiny i serotoniny.
To pierwszy w Polsce program centrum handlowego, którego celem jest zachęcenie mieszkańców regionu do aktywności fizycznej. –Chcemy namówić mieszkańców Śląska do tego, aby poderwali się z kanapy, nie siedzieli latem przed TV. W sumie przygotowaliśmy ponad 50 atrakcji związanych ze zdrowiem, sportem, fitnessem, profilaktyką chorób i dietą. Pierwsze już od 17 maja. Biorąc w nich udział można wrócić do domu z wiedzą, od czego zacząć swoją przygodę z większą aktywnością fizyczną, odchudzaniem, zdrowym żywieniem – mówi Ewa Marcinek, dyrektor Silesia City Center.
Jak się zapisać na zajęcia?
Żeby wziąć udział w zajęciach wystarczy wejść na stronę www.silesiacitycenter.com.pl i wypełnić specjalny formularz zgłoszeniowy. Wszystkie zajęcia w ramach FIT SILESIA są bezpłatne, warunkiem uczestnictwa jednak jest wcześniejsza rejestracja. Warsztaty odbywać będą się na tarasie Silesia City Center (I-piętro).
Trening z Witoldem Szmańdą
Ale zajęcia na tarasie to nie jedyna atrakcja FIT SILESII. 24 maja w Silesii odbędzie się finał projektu. Tego dnia na Placu Śląskim stanie olbrzymia scena, na której przez cały dzień odbywać będą się pokazy fitness prowadzone przez Witolda Szmańdę – trenera m.in. Keanu Reevsa, Heidi Klum, Alicji Bachledy-Curuś i Izy Miko. Wydarzenie poprowadzi Edyta Herbuś.
Patroni medialni FIT SILESIA: Gazeta Wyborcza Katowice, Kobieta.wp.pl, Fitness.wp.pl, Fit.pl, TVS, BE Magazyn. Partnerzy: Pure Jatomi, Body Care Clinic, Helimed Diagnostic Imaging, Sport-Klinika, LifeAge, NZOZ EPIONE, Bezglutenowa Oaza, Gyncentrum.
PROGRAM WARSZTATÓW FIT SILESIA
17 MAJA (sob.)
10:00 – joga
16:00 – Total Fitness Chodakowska
17:00 – stretching
18 MAJA (niedz.)
10:00 – joga
17:00 – X-fit
20 MAJA (wt.)
13:00 – functional training
18:00 – X-fit
22 MAJA (czw.)
12:00 – fitball
17:00 – Total Fitness Chodakowska
24 MAJA (sob.)
10:00 – joga
