SREBRNE KATOWICE: Jak spędzać czas na emeryturze?

27 sierpnia 2020

0 1 minuta

SREBRNE KATOWICE: Jak spędzać czas na emeryturze?

Praca zawodowa jest dużym źródłem stresu, tymczasem jeszcze więcej negatywnych emocji może wywołać jej zakończenie. Jak zaplanować przejście na emeryturę? Jak spędzać wolny czas? Więcej szczegółów dowiecie się w najnowszym odcinku programu “Srebrne Katowice”.

Zakończenie aktywności zawodowej może być źródłem poważnego stresu. Zbyt dużo wolnego czasu i odpoczynku może skutkować m.in. bezsennością, brakiem apetytu, czy też problemami trawiennymi. Jak radzić sobie z tak dużym natłokiem emocji? Sprawdźcie sami w najświeższym wydaniu “Srebrnych Katowic”!

Zapraszamy na kryminalne śniadanie w TVS!

Czy okres przejścia na emeryturę zawsze musi się łączyć z ogromnym stresem?

W najnowszym odcinku programu “Srebrne Katowice” specjalista z Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej, podpowie jak radzić sobie ze stresem. Jednym ze sposobów jest wcześniejsze zaplanowanie swojego czasu wolnego. Dużą rolę odgrywają także bliscy. Ważne jest to, aby w czasie przejścia na emeryturę spędzać jak najwięcej czasu razem.

Ciąg dalszy artykułu poniżej

„Okres przejścia na emeryturę może być dużym stresem- mówi Marta Mirowska, psycholog z Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Katowicach.

Mówimy o tym jako o kryzysie rozwojowym. Kryzysie nie rozumianym negatywnie, a raczej jako dylemat, trudniejszy moment w którym zmagamy się z czymś nowym.”

Jakie aktywności dla seniorów można wykonywać w czasie pandemii?

Ponadto, w najnowszym odcinku „Srebrnych Katowic” dowiadujemy się także jak w czasach pandemii organizowany jest czas wolny seniorów z Domu Pomocy Społecznej „Przystań” w Katowicach. Pomimo wprowadzenia reżimu sanitarnego mieszkańcy uczestniczą w zajęciach rehabilitacyjnych, ruchowych, teatralnych, muzycznych i bibliotecznych.