Srebrne Katowice: Ruch to nieoceniony sprzymierzeniec seniorów

Regularny ruch to nieoceniony sprzymierzeniec seniorów. Warto o nim pamiętać w trosce o swoją kondycję i zdrowie. Osoby opiekujące się seniorami powinny pamiętać, aby nie wyręczać ich we wszystkim, bo takie zachowanie może czasem tylko zaszkodzić.

 

W najnowszym odcinku programu “Srebrne Katowice”  o seniorach porozmawiamy z Agatą Śmiłowską — fizjoterapeutką w Hospicjum Cordis. Kobieta opowie, jak ruch wpływa na organizm osób starszych.

Ruch to zdrowie

Zachęcajmy seniorów do spacerów, oczywiście w miarę ich możliwości, służąc im przy tym pomocną dłonią. Warto pamiętać również o ćwiczeniach oddechowych. Sprawdźcie je w najnowszym odcinku “Srebnych Katowic” w Telewizji TVS.

 

Oswajanie Starości

W Katowicach podsumowano realizację projektu Fundacji Jolanty Kwaśniewskiej Porozumienie bez Barier pod nazwą “oswajanie starości” z projektu Wodzirej. To program innowacyjnych działań umożliwiających w miarę normalne funkcjonowanie w życiu po pandemii osób 60+ mieszkańców Katowic. Celem projektu jest m.in. inspirowanie starszych ludzi do wszelkiego rodzaju aktywności i odbudowywanie więzi narusoznych pandemią COVID-19.

“Samotność jest zjawiskiem, które zawsze nam towarzyszyło. To nie jest coś, co pojawiło się po pandemii, ale nasilenie tego zjawiska jest znacznie większe. Wiadomo, że konieczność izolowania sprawiła, że osoby które, tak czy inaczej, większość czasu spędzały samotnie zostały też odłączone nie tylko od rodziny i bliskich, ale też od sąsiadów, od przyjaciół i od wychodzenia. To jest gigantyczny problem” – mówi Jolanta Kwaśniewska z fundacji Porozumienie Bez Barier.

 

Język Angielski

Na najbliższej lekcji prozmawiamy o święcie Dziękczynienia. W Stanach Zjednoczonych jest to święto narodowe. Przybliżymy Wam kilka przydatnych zwrotów z nim związanych.

Więcej opcji, porad, a także ciekawostek w premierowym odcinku Srebrnych Katowic! Premiera programu w każdy piątek o godzinie 8:20.

Srebrne Katowice: Kto może przyjąć trzecią dawkę szczepienia na covid-19?

Agnieszka Prusko

KOSZMAR we Włoszczowie. Dwoje dzieci zginęło w pożarze domu!

Aplikacja E-toll zamiast korków, kolejek, nerwów i szlabanów. Duże zmiany na A4 w Gliwicach

Kto krzyknie essa, a kto zostanie boomerem bo zapodał cringe? Wybierają Młodzieżowe Słowo Roku 2021