Ruda Śląska,bezpłatny kurs samoobrony w Rudzie Śląskiej.,samoobrona dla kobiet ruda śląska

Kopnięcie w krocze albo przyjęcie odpowiedniej pozycji. W Rudzie Śląskiej ruszył kurs samoobrony dla kobiet

Bezpieczny upadek, przyjęcie odpowiedniej pozycji podczas potencjalnego ataku, kopnięcia w krocze czy uderzenia – to tajniki obrony, z którymi rudzianki…