trening
-
Kultura i rozrywka
Hantle – najmniejszy i najpopularniejszy sprzęt do ćwiczeń
Hantle to najpopularniejszy sprzęt do ćwiczeń. Aby ćwiczyć z hantlami, nie trzeba płacić za karnet na siłownię. Wystarczy zaopatrzyć się…
Czytaj więcej -
Region
Suplementy diety – dlaczego osoby aktywne fizycznie powinny je stosować?
W zabieganym świecie czasami trudno zadbać każdego dnia o posiłki wysokiej jakości, dlatego w takiej sytuacji warto rozważyć zakup odpowiednich…
Czytaj więcej -
Region
Wygraliby You Can Dance gdyby tylko chcieli! Niesamowici seniorzy z Żor dają czadu na parkiecie!
Seniorzy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Żorach nie wyobrażają sobie tygodnia bez treningów Zumby. Trenują dwa razy w tygodniu. I…
Czytaj więcej -
Region
SIŁOWNIA: Jak rozpocząć trening? [PORADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH]
Chciałbyś rozpocząć trening na siłowni? Nie wiesz, od czego zacząć? Wszystko jest kwestią organizacji – sprawdź nasze rady dla początkujących!…
Czytaj więcej -
Region
Jerzy Brzęczek przed meczem Włochy-Polska w Lidze Narodów pewny dobrego wyniku
-Przylecieliśmy do Bolonii z szacunkiem i respektem dla reprezentacji Włoch, ale to nie znaczy, że mamy jakieś obawy – powiedział…
Czytaj więcej -
Region
Joga, zumba, a może treningi biegowe? Wakacyjne, bezpłatne zajęcia sportowe w Rudzie Śląskiej
Joga, zumba, a może treningi biegowe? Do udziału w wakacyjnych bezpłatnych zajęciach sportowych w Rudzie Śląskiej zapraszają wykwalifikowani trenerzy. –…
Czytaj więcej -
Region
Katowice: zobacz co potrafią psy strażników miejskich [ZDJĘCIA I WIDEO]
Balu, Hektor, Rico, Ares i Dragon – to funkcjonariusze straży miejskiej w Katowicach. To owczarki niemieckie. Psy wiernie służą strażnikom…
Czytaj więcej -
Sport
One zdumiewają wszystkich! Dzieci z zespołem Downa ćwiczą ju-jitsu [WIDEO]
Jeszcze rok temu nie potrafili nawet podskoczyć. Teraz swoją sprawnością fizyczną przewyższają pełnosprawnych rówieśników. Mowa o dzieciach z zespołem Downa,…
Czytaj więcej
